Doelen stellen is een belangrijk onderdeel van fitness. Wanneer je doelen stelt heb je iets waar je naartoe kunt werken. Je hebt een doel voor ogen en wilt die graag behalen. Voor velen zorgt doelen stellen dan ook voor meer motivatie, aangezien je weet wat je wilt bereiken. Dat geeft Lees verder

Men kiest er steeds vaker voor om thuis te sporten. Waar thuis sporten een aantal jaren geleden niet echt van de orde was, is daar nu ongetwijfeld verandering in gekomen. Er zijn namelijk veel voordelen aan het thuis sporten. Zo heb je onder andere geen reistijd, hoef je geen abonnement Lees verder